20 признаков токсичной дружбы
«Иногда друзья оказывают позитивное влияние на вашу жизнь. Но есть и те, отношения с которыми приносят эмоциональный ущерб», – пишет психолог Тара Бэйтс-Дафорд в колонке для Psychcentral
«Для некоторых из нас заводить друзей так же естественно, как дышать. В конце концов, мы начинаем это делать еще в раннем детстве. Эти отношения влияют на то, какими взрослыми мы становимся и как строим общение с другими людьми в дальнейшем», - говорит Бэйтс-Дафорд.
Она отмечает, что, хотя нас постоянно предупреждают о том, какие качества вам нужно искать в потенциальных партнерах, о друзьях такого не говорят – и очень зря. Предположение, что друг не может оказать на вас негативное влияние, в корне неверно.
Друзья, по ее словам, важная часть жизни каждого человека. Но иногда друзья не приносят пользы – наоборот. Если общение с человеком доставляет эмоциональное и психологическое расстройство, заставляет сомневаться в себе – это означает, что вы стали жертвой токсичной дружбы.
«При этом исследования показали, что восемь из десяти человек сохраняют токсичные дружеские отношения, несмотря на испытываемый дискомфорт», – информирует Бэйтс-Дафорд.
Она называет 20 признаков того, что вы стали жертвой токсичной дружбы:
1. Вы не хотите видеть его/ее и радуетесь, когда он или она уходит;
2. Он или она постоянно требует вашего внимания;
3. Вы не в состоянии рассчитывать на него/нее, когда нуждаетесь в дружеской поддержке;
4. Он/она не видит собственных недостатков;
5. Он/она предает ваше доверие;
6. Он/она постоянно вас критикует;
7. Ваш друг легко на вас срывается;
8. Вы поддерживаете своих друзей и радуетесь за них, но не наоборот;
9. Ваш друг всегда хочет говорить о себе, не давая вам и слова сказать;
10. Вы постоянно тянетесь к своему другу, но он/она общается с вами, только когда нуждается в вас;
11. Он/она не думает о ваших чувствах;
12. Он/она вам врет;
13. Он/она заставляет вас делать то, что вы не хотите делать;
14. Он/она отказывается меняться ради вашей дружбы;
15. Ваш друг всегда выставляет себя жертвой;
16. На него/нее нельзя положиться;
17. Он/она сплетничает о вас за вашей спиной;
18. Он/она излучает негатив;
19. Вы по-разному вкладываетесь в эти отношения;
20. Он/она постоянно сравнивает вас.
«Иногда дружеские отношения оказывают позитивное влияние на вашу жизнь. Но есть и те отношения, что приносят вам эмоциональный и психологический ущерб. Если во многих пунктах вы узнали себя, задумайтесь, нужны ли вам такие друзья», – заключает автор.
«Иногда друзья оказывают позитивное влияние на вашу жизнь. Но есть и те, отношения с которыми приносят эмоциональный ущерб», – пишет психолог Тара Бэйтс-Дафорд в колонке для Psychcentral
«Для некоторых из нас заводить друзей так же естественно, как дышать. В конце концов, мы начинаем это делать еще в раннем детстве. Эти отношения влияют на то, какими взрослыми мы становимся и как строим общение с другими людьми в дальнейшем», - говорит Бэйтс-Дафорд.
Она отмечает, что, хотя нас постоянно предупреждают о том, какие качества вам нужно искать в потенциальных партнерах, о друзьях такого не говорят – и очень зря. Предположение, что друг не может оказать на вас негативное влияние, в корне неверно.
Друзья, по ее словам, важная часть жизни каждого человека. Но иногда друзья не приносят пользы – наоборот. Если общение с человеком доставляет эмоциональное и психологическое расстройство, заставляет сомневаться в себе – это означает, что вы стали жертвой токсичной дружбы.
«При этом исследования показали, что восемь из десяти человек сохраняют токсичные дружеские отношения, несмотря на испытываемый дискомфорт», – информирует Бэйтс-Дафорд.
Она называет 20 признаков того, что вы стали жертвой токсичной дружбы:
1. Вы не хотите видеть его/ее и радуетесь, когда он или она уходит;
2. Он или она постоянно требует вашего внимания;
3. Вы не в состоянии рассчитывать на него/нее, когда нуждаетесь в дружеской поддержке;
4. Он/она не видит собственных недостатков;
5. Он/она предает ваше доверие;
6. Он/она постоянно вас критикует;
7. Ваш друг легко на вас срывается;
8. Вы поддерживаете своих друзей и радуетесь за них, но не наоборот;
9. Ваш друг всегда хочет говорить о себе, не давая вам и слова сказать;
10. Вы постоянно тянетесь к своему другу, но он/она общается с вами, только когда нуждается в вас;
11. Он/она не думает о ваших чувствах;
12. Он/она вам врет;
13. Он/она заставляет вас делать то, что вы не хотите делать;
14. Он/она отказывается меняться ради вашей дружбы;
15. Ваш друг всегда выставляет себя жертвой;
16. На него/нее нельзя положиться;
17. Он/она сплетничает о вас за вашей спиной;
18. Он/она излучает негатив;
19. Вы по-разному вкладываетесь в эти отношения;
20. Он/она постоянно сравнивает вас.
«Иногда дружеские отношения оказывают позитивное влияние на вашу жизнь. Но есть и те отношения, что приносят вам эмоциональный и психологический ущерб. Если во многих пунктах вы узнали себя, задумайтесь, нужны ли вам такие друзья», – заключает автор.
